Lekker falen 2019-12-12T10:56:48+01:00
Loading...
TRAININGEN:

“Wat ik heb meegenomen is, dat ik mijn ademhaling veel bewuster gebruik en daardoor minder in mijn hoofd zit.”

“Wat ik echt bijzonder vond, is dat ik me realiseerde dat wat topsporters in een hoge drukpan meemaken wat ikzelf ook ervaar: het verhaal is zo glashelder.

“En dan kom je uit bij jezelf.”

 

Lekker falen

 

 

Algemene Beschrijving

‘Die invalshoek van haar eigen falen, gaf voor mij een heel krachtige lading.’ Topsporters weten als geen ander dat je richten op resultaat en voldoen aan verwachtingen van buitenaf niet tot de beste prestaties leidt. Zij zijn heel bewust bezig zich mentaal te sterken en hun ‘falen’ te zien als een moment om daarna verder te komen. Leren = niet dezelfde fout maken. Analoog aan de topsport geeft deze training handvatten om je met plezier te ontwikkelen, als individu en als organisatie. En, niet onbelangrijk, je kansen op succes te vergroten.

Voor wie?

Geschikt voor alle medewerkers van bedrijven die innovatie op hun netvlies hebben.

Doelstellingen
* fouten maken
* accepteren
* sturen op actie
* onvoorwaardelijk ja
* feedback leren ontvangen en geven
* winnen moet je vieren

Opbouw
Introductie
Aan de hand van ervaringen van topsporters laten Quirine Smit en Femke Swart samen met Marit Thus hun eigen leerproces zien. Met behulp van een aantal liederen wordt de medewerker getrickerd na te denken over zijn eigen leercurve en ontwikkeling. De deelnemers krijgen een introductie in de achtergronden en coping mechanismen bij topsporters. Waar bij sport slechts de eerste plaats telt, lijkt het in het werkelijke leven allemaal wat minder scherp. Maar voor ieder telt het succes, het applaus, het gevoel gewaardeerd te worden.

Trainingen
De deelnemers worden meegenomen in hoe ons lichaam reageert op spanning, gezonde en ongezonde spanning; in hoe wij leren en wanneer wij open staan om te kunnen leren. Zij krijgen handvatten om zich te trainen om fouten niet als falen te zien, maar als onderdeel van hun ontwikkeling. In de training worden deelnemers meegenomen in technieken om niet te oordelen en veroordelen, maar vanuit pure feitelijkheden een volgende stap te zetten.

Verdieping
Om te kunnen presteren moet je je prettig voelen. Die prettige mentale omgeving kan je voor jezelf creeren door met specifieke tools te trainen. Het begint bij bewustwording van de dingen om je heen waar je geen invloed op hebt. En daarnaast het inzicht krijgen dat die dingen dus ook geen (of minder) invloed op jou hebben. Hierdoor focus je je meer op jouw eigen doelen en gebruik je je energie efficienter. Gevolg: grotere kans op succes. Op basis van een casus van het bedrijf worden een aantal vaardigheden getraind. Waaronder het leren stellen van realistische doelen.Van tevoren bekijken: is dit haalbaar in deze specifiek beschikbare tijd. Durven aankaarten wat realistisch is. Daarmee blijf je op voorhand al ‘aangesloten’ en uit een stressvolle situatie.

Praktisch
Trainer: Quirine Smit, Femke Swart
Materiaal: korte films

Duur
Introductie : 1,5 uur
Training : 2 x een dagdeel
Verdieping : 2 x een dagdeel

Sporttop


artOloco


Roel Zijlstra


Birgit Lempers